dalam lompat jauh gaya jongkok yang perlu di perhatikan ada

Yang perlu di perhatikan dalam pendaratan ketika lompat jauh gaya jongkok adalah:

1. Mendarat pada bak lompatan menggunakan tumit kaki dan kaki rapat ditekuk seperti jongkok

2. Condongkan badan ke depan dengan kedua tangan terjulur ke depan.

3. Ketika sudah menyentuh tanah, duduklah pada kedua pangkal tumit