Penjaskes

Pertanyaan

Bagaimana cara mengatur pernapasan ketika berlari

1 Jawaban

  • 1. Bernapas dari mulut.
    2. Lebih sering menggunakan pernapasan perut.
    3. Mengambil napas pendek dan dangkal.
    4. Sesuaikan irama napas.
    5. Dengarkan napas.

Pertanyaan Lainnya