Apa manfaat melakukan gerakan handstand

daya tahan tubuh dan ketangkasan
semoga membantu

Merdeka.com - Handstand atau berdiri dengan tangan merupakan salah satu pose yoga yang cukup menantang untuk dilakukan. Handstand atau yang dalam bahasa Sansekerta disebut dengan Adho Mukha Vrksasana ini membutuhkan kekuatan tangan dan konsentrasi yang tinggi untuk menopang tubuh.

Dengan memutar tubuh secara terbalik, handstand ternyata banyak memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja? Dilansir dari livestrong.com, berikut adalah manfaat dari handstand.