1. bagaimana cara mengembangkan kelentukan tubuh? 2. sebutkan manfaat yg diperoleh dengan adanya latihan peregangan! 3. apakah yang dimaksud daya ledak? 4.berik
Penjaskes
napiyul2
Pertanyaan
1. bagaimana cara mengembangkan kelentukan tubuh?
2. sebutkan manfaat yg diperoleh dengan adanya latihan peregangan!
3. apakah yang dimaksud daya ledak?
4.berikan contoh bentuk latihan kekuatan otot!
5. bagaimanakah cara meningkatkan data tahan paru-jantung?
2. sebutkan manfaat yg diperoleh dengan adanya latihan peregangan!
3. apakah yang dimaksud daya ledak?
4.berikan contoh bentuk latihan kekuatan otot!
5. bagaimanakah cara meningkatkan data tahan paru-jantung?
1 Jawaban
-
1. Jawaban mia555
menurut saya
1 olahraga teratur
2 untuk melemaskan otot2 supaya tidak tegang ataupun kaku
3 melakukan aktivitas yang membutuhkan power yang kuat
4 puss up.sit up
5 dengan mengkonsumsi sayur sayuran dan teratur dalam olahraga