jelsakan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

yang pasti agar tubuh kita menjadi lebih sehat dan segar.
Tidak mudah lelah.

semoga membantu,trimakasih :v

menyehatkan badan, menyegarkan badan, dan membuat badan kebal terhadap penyakit. untuk para wanita yang selalu menjaga kebugaran tubuh akan sangat bermanfaat saat proses persalinan dan juga menjaga kesehatan tulang di masa tua